Hogyan dolgozzuk fel magunkban a koraszülést?

Pár hasznos tanács:

• Szánj időt a dolgok átgondolására.
• Kérj segítséget.
• Tölts időt a babáddal.
• Engedd meg másoknak, hogy foglalkozzanak a babával, amíg te magaddal törődhetsz.
• Keress vigaszt a családtagokban.
• Készíts naplót, csinálj képeket és írd le, hogyan fejlődik a babád.
• Keress valakit, akivel beszélhetsz és hasonló tapasztalatai vannak.

Hasznos tanácsok családtagoknak és közeli barátoknak

Családtagként vagy közeli barátként, rájöhetsz, hogy nem csak a saját érzéseiddel kell megbirkóznod, hanem az anya és az apa érzéseivel is foglalkoznod kell.  Meglehetősen nehéz tudni, hogy mit kell tenni ilyen helyzetekben – adunk pár jótanácsot erre az időszakra.

• Ajánld föl a segítségedet! – Kérdezd meg, hogy segíthetsz-e az egyszerű hétköznapi dolgokban, mint például elmenni a boltba, megetetni a háziállatokat vagy elintézni egyéb kis feladatokat.
   
• Látogass – Szánj rá időt, hogy meglátogasd a szülőket, és akár vigyázz a babára, hogy a szülők egy kicsit kikapcsolódhassanak.
   
• Figyelj – Időnként nincsenek szavak az érzésekre, és egyszerűen csak figyelni a szülőkre is nagyon hasznos lehet.
   
• Vigyél ajándékot – Az ajándékok mindig felvidítják az embert.

Fotó:  Pawel Loj: daffodil