A hát- és derékfájásnak számos oka van, most a munkavégzésből, a helytelen (rossz) testtartásból adódó hátfájdalmak kerülnek górcső alá.
Mi okozza?
Többnyire a mozgásszegény életmód, az ülő-álló munka, a monoton vagy a kényszertesttartásban végzett munka, de fájhat a hát a stressz miatt is. A hátizmok megfeszülnek, görcsbe rándulnak, megrövidülnek, ezért korlátozottá válik a mozgás, kínlódással telik az egész nap.
Nyújtással az összeszűkült hátizmok ellazulnak, csökken a feszültség, kitágulnak az erek, javul a vérellátás (az optimális vérkeringés „elszállítja” a fájdalmat, megszűnhet a fejfájás is).
A mozgásszegény életmód miatt meggyengült – a csigolyaoszlop tartásáért felelős – izmok, szalagok nem tudják ellátni funkciójukat, ezért a csigolyák könnyen el(ki)mozdulhatnak.
A helytelen testtartás, valamint a csigolyaoszlop egyoldalú terhelése munkavégzés közben szintén befolyásoló tényezők, mindkettő a lumbágó, a porckorongsérv „előszobája” lehet.
Csak az erős izomzat képes optimálisan tartani a csigolyaoszlopot, ezért az izmokat nyújtani, erősíteni kell.
A megerősödött gerinckörüli izmok, szalagok „összezárják” a csigolyákat, így kisebb az esély a lumbágó és a porckorongsérv kialakulására.
Aktuális a helytelen (rossz) testtartást is megemlíteni, mely különösen az iskoláskorúak „betegsége”.
Az iskolapadban való görnyedés, majd otthon a számítógép, TV előtt eltöltött órák, mind kedvezőtlen hatással vannak a testtartásra.
A fiatalkorban (időben) elkezdett helytelen testtartás kezelése azért is fontos, mert elhanyagolt esetben alaki deformitás jöhet létre, amit saját izomerővel korrigálni már nem lehet.
HÁTVARÁZSLÓ*
Nyújt – lazít – erősít!
A HátVarázsló* egy egyszerű, de nagyszerű, eszköz.
Mozgásszervi szakemberek fejlesztették ki, a hát- derékfájós emberek számára.
EGÉSZSÉGPÉNZTÁRAKNÁL ELSZÁMOLHATÓ!
*HátVarázsló /BackMagic/
Orvostechnikai eszköz CE
További információ: www.hatvarazslo.hu
Kép: StockFotos
Ellenőrizd idős hozzátartozód személyijét: augusztus 3-án érvénytelenné válhat, értesítést nem küldenek