Az anyák egész nap "szolgálatban vannak", jár nekik az anya-szabadság
Akinek gyermeke van, annak szinte sosincs ideje pihenni. Ha kicsi a gyerek, akkor az anyuka szinte sosincs egyedül: mindenki ismeri az érzést, amikor a baba még a WC-re is követi őt. És ez az egész napos hajtás megy hétfőtől vasárnapig, szünet nélkül.
Egy németországi felmérés szerint az anyák 75 százaléka érzi úgy, hogy kimerültek a tartalékai. Ez pedig leginkább annak köszönhető, hogy egyszerre tartják kézben a gyereknevelést, a háztartást és a munkát is.
A pszichológusok szerint ezt nem is lehet vég nélkül csinálni. Szakértők szerint fontos, hogy az anya legalább évente egyszer el tudjon menni az "anya-szabadságra", amit gyerekek és férj nélkül tölthet, ahol nyugodtan ki tud kapcsolódni és pihenhet. Egy ilyen kis utazás mind fizikailag, mind lelkileg fel tudja tölteni az anyákat.
Fontos, hogy a család megértse, hogy erre hatalmas szüksége van az anyának, ráadásul így mindenki jól jár: egy sokkal pihentebb, szerethetőbb és boldogabb anyát kapnak majd vissza, aki új lendülettel vág majd bele az anyai feladatokba.
Olvasd el ezt is: Vekerdy Tamás: Boldog gyereket csak boldog anya tud nevelni
Évi két alkalom: harmonikusabb párkapcsolat, kevesebb stressz
Egy amerikai tanulmány szerint az anyák heti tíz órával több házimunkát végeznek, mint az apák. Ha egy anyának kétszer is lehetősége van elmenni pihenni, akkor nem csak a párkapcsolata lesz harmonikusabb, de napi szinten kevesebb lesz a stressz a családban, csökken az anya fáradtsága, és kisebb eséllyel alakul ki nála depresszió.
Aki nem tudja megoldani, hogy több napig távol legyen a családjától, annak azt ajánlják a pszichológusok, hogy legalább heti pár órát töltsön távol, és valami olyan tevékenységet végezzen, ami kikapcsolja.
Ne hagyjuk, hogy úrrá legyen rajtunk a végkimerülés, merjünk időben lépni!
Az anyaság két teljes állásnak felel meg
Az amerikai Welchs tanulmánya szerint anyának lenni nemcsak a legszebb és legnemesebb feladat, hanem a legkimerítőbb dolog is egyben. Hiszen ők egyszerre szakácsok, bébiszitterek, házmesterek, sofőrök, edzők, tanárok, és még ki tudja, mennyi minden… Olvass tovább a témáról: Két teljes állásnak felel meg az anyaság – Neked mennyi időd van magadra egy nap?
Indexkép: Depositphotos.com
Olvasd el ezt is: 9 tanács fáradt, túlhajszolt szülőknek
Ellenőrizd idős hozzátartozód személyijét: augusztus 3-án érvénytelenné válhat, értesítést nem küldenek