Hirdetés Partneri kampány helye
Baba

Baba a babban – virális life hack az álmatlan éjszakák ellen

A közösségi médiában újra meg újra felbukkannak olyan videók, amelyek első ránézésre meglehetősen fura megoldást kínálnak egy-egy problémára. Az egyik legújabb trend: a pici gyerek mezítláb lépeget egy vödör babban, és meg van oldva az éjszakai alvásprobléma. De hogyan? Mi az összefüggés? Tényleg működik?

Megosztom Facebookon Küldés e-mailben
Baba a babban – virális life hack az álmatlan éjszakák ellen

Shannon Broyles gyermek-életmód specialista a dél-karolinai Greenville-ből több mint 8,5 millió megtekintést gyűjtött a saját babos videójával. Egy évnyi álmatlanság és a kisfia ételallergiáival való küzdelem után Shannon úgy döntött, kipróbálja ezt az influenszerek által ajánlott érzékszervi játékot. A baba korábban óránként felébredt éjjel, mostanra már csak egyszer.

A vödrös vagy lavóros, babban totyogós jelenetek egyszerre aranyosak és meghökkentők, ezért villámgyorsan terjednek: sokan lelkesednek, mások aggódnak a fulladásveszély miatt, megint mások azt kérdezik, vajon tényleg jobb lesz-e ettől az alvás. A kommentekben gyakran ugyanaz a két reakció ismétlődik: „ez zseniális, kipróbálom”, illetve „van erre bármilyen tudományos bizonyíték?”.

Szakemberek szerint a látványos babos vödör egy régóta ismert szenzoros játékforma. Amikor a baba a lábával különböző textúrákat tapasztal meg, a talp gazdag érzőidegei intenzív tapintási és testhelyzet-érzékelési információkat küldenek az agyba. Ez segíti az idegrendszer érését, a testtudat kialakulását és a mozgáskoordináció fejlődését. Kutatásokból tudjuk, hogy már egészen kicsi csecsemők is aktívan használják a lábukat a környezet felfedezésére, és célzott szenzoros-motoros élmények hatására ez a viselkedés erősödik.

Az alvással kapcsolatban azonban jóval óvatosabb a tudományos hozzáállás. Diana Martins alvásszakértő szerint nem a babnak köszönhető, hogy hirtelen jobban alszik a gyerek, hanem az ingerlésnek. „Amikor a kisbabád egy nehezebb időszak után hirtelen jobban kezd aludni, kétszer is átgondolsz mindent, amit aznap csináltatok. Az volt a titok, hogy a babban lépkedett? Az új játék? A véletlenszerű tevékenység?

Nem egészen. Általában nem maga a konkrét tevékenység számít, hanem az, hogy milyen minőségű volt a közös elfoglaltság. Amikor a babák ébrenléti idejükben valóban tartalmas érzékszervi játékban és interakcióban vesznek részt, kiegyensúlyozottabbak lesznek, mélyebben alszanak nappal, és ez az éjszakai alvásukra is hatással van” – fogalmazott bejegyzésében a szakértő.

Nem tudni olyan vizsgálatról, amely kimutatta volna, hogy a babos foglalkozás önmagában jobb éjszakai alváshoz vezet. A virális történetek, amelyekben a baba az óránkénti ébredésből hirtelen átalussza az éjszakát, személyes beszámolók, nem bizonyított hatások. Ami viszont ismert: ha egy baba napközben sokféle, számára értelmes szenzoros és mozgásos élményt kap, idegrendszerileg jobban szabályozottá válik, mélyebben alszik nappal, és ez gyakran az éjszakára is kihat.

A szenzoros játék tehát valóban támogathatja a fejlődést és az idegrendszeri szabályozást, de nem csodaszer az alvásra. A videókban látható „bab-hack” valójában egy egyszerű, könnyen kivitelezhető szenzoros játék. Fejlesztő hatása valós, az alvásjavító ereje viszont inkább a napközbeni gazdag élmények általános hatásának része, nem a babnak köszönhető varázslat.

 

Hirdetés Tartalomközi hirdetési hely
Fontos: A CsaládiNet cikkei tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik az orvosi, jogi vagy más szakértői tanácsadást. Panasz, bizonytalanság vagy sürgős helyzet esetén kérj személyre szabott segítséget.
Megosztom Facebookon Küldés e-mailben

Ez is érdekelhet

Először adtak agykárosodott újszülötteknek terápiás céllal anyatejet orrjáratba hazánkban 20 fontos dolog, amit meg kell tanítani a gyereknek 2 éves kora előtt Hogyan mérhető a baba fejlődése a percentilis görbékkel? 10 fulladásveszélyes étel babáknak (és hogyan add biztonságosan) Hozzátáplálás: 5 lépés, hogyan kezdd el biztonságosan (és mit NE tegyél) Baba napi étrend minta: 5 mintaétrend életkor szerint 0–1 éves korig Mit ehet a baba 1 évesen? (8 új étel, amit végre adhatsz) Mit ehet a baba 8 hónaposan? (20+ új étel és mintaétrend)

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük