A kettős ügynök a hálószobában
Gondoltad volna, hogy a stressznek két arca van? Az egyik a krónikus, lassan őrlő stressz, ami a mindennapjaink része: a munkahelyi nyomás, a pénzügyi gondok, a családi konfliktusok. A másik pedig az akut, hirtelen jött stressz, egyfajta izgalmi állapot, ami egy vizsga, egy fontos prezentáció vagy akár egy extrém sport közben ér minket. A szexuális életünkre is teljesen máshogy hatnak.
Amikor a stressz megöli a vágyat: a krónikus fenevad
A legtöbben ezt az oldalát ismerik. Amikor a tested „üss vagy fuss” üzemmódban van hetek, hónapok óta, a szex az utolsó dolog, amire vágyni fog. A krónikus stressz hatására a szervezet kortizolt, a stresszhormont termel, ami egyenesen a nemi vágy ellensége. Gátolja a tesztoszteron termelődését mindkét nemnél, ami a libidó alapja.
A nők esetében a folyamatos feszültség hüvelyszárazságot, orgazmusképtelenséget okozhat, a férfiaknál pedig merevedési zavarokhoz vezethet. A fejed folyamatosan a problémákon kattog, a tested pedig feszült és kimerült. Ebben az állapotban az intimitás nem örömforrás, hanem egy újabb teljesítendő feladat a végtelen listán. A párok eltávolodnak egymástól, a szex hiánya pedig újabb stresszforrássá válik – egy ördögi kör, amiből nehéz kilépni.
Amikor a stressz afrodiziákum: a „békülős szex” titka
És itt jön a csavar. Biztosan te is hallottál már a legendás „békülős szexről” egy heves vita után. Vagy érezted már, hogy egy feszült, pörgős nap után szinte szétfeszít a szexuális energia. Ez az akut stressz hatása. Egy hirtelen jött stresszhelyzet, egy vita, egy közös kihívás felpörgeti a szervezetet, adrenalint termel, a szívverés felgyorsul, a vérnyomás megemelkedik.
Ez a fajta izgalmi állapot nagyon hasonló ahhoz, amit szexuális izgalom közben élünk át. A testünk ilyenkor készen áll a „levezetésre”, és a szex tökéletes módja ennek. Az orgazmus során felszabaduló endorfinok és oxitocin oldják a feszültséget, és egy mély, felszabadító élményt adnak. Ezért lehet egy veszekedés utáni szex olyan szenvedélyes, vagy ezért esik olyan jól egy nehéz vizsgaidőszak utáni összebújás. A stressz itt nem ellenség, hanem a szenvedély motorja.
Hogyan fordítsd a javadra?
A kulcs az, hogy felismerd, melyik típusú stressz van jelen az életedben. Ha a krónikus stressz mérgezi a mindennapjaidat és a szexuális életedet, akkor az első lépés a stresszkezelés: sport, jóga, meditáció, vagy akár szakember segítsége.
Ha viszont az akut stressz tüzét szeretnéd a hálószobában kamatoztatni, akkor legyetek kreatívak. Egy közös sport, egy izgalmas film, egy társasjáték, ami versengésre ösztönöz – mind-mind segíthet abban, hogy felpörgessétek magatokat, és a feszültséget szenvedéllyé alakítsátok. A lényeg, hogy a stressz ne irányítson titeket, hanem ti irányítsátok a stresszt.
Kép: Depositphotos
Ellenőrizd idős hozzátartozód személyijét: augusztus 3-án érvénytelenné válhat, értesítést nem küldenek