Megnyílt a GerincStúdió – Denevér-pad, frissítő, lazító masszázs és szakértői tanácsadás egy helyen

A mozgásszegény nagyvárosi életmód, az egész napos ülés, a helytelenül végzett testgyakorlatok után sokszor fáj a hátunk, a derekunk, rossz a közérzetünk. A napokban nyílt GerincStúdióban különféle megoldásokat találhatunk a hátfájással kapcsolatos problémákra. Kipróbálhatjuk a Denevér-padot, a gerincnyújtás és a gerincfájdalmak leküzdésének forradalmi vívmányát, valamint megismerkedhetünk különféle speciális eszközökkel, mint az­ ülőpárna, az ékpárna vagy a térdeplőszék, melyek elsősorban az egész napos ülő munkát végzők életét könnyítik meg.

A megfelelő tartást segítő eszközök mellett frissítő masszázs is igénybe vehető a GerincStúdióban, mely hatékonyan oldja a stresszt, megszünteti a fáradtságot, enyhíti a fájdalom következtében kialakult feszültséget.

A stúdió gerinc- és hátpanaszokkal kapcsolatos szakértői hasznos tanácsokkal látják el az idelátogatókat, így a GerincStúdiót nem csak azoknak javasoljuk, akik fájdalmas gerincproblémákkal küzdenek, hanem azoknak is, akiknek fontos az egészséges életmód, hiszen praktikus tanácsok segítségével rengeteg későbbi gerinc- és hátpanasz előzhető meg.

A GerincStúdió szeretettel vár minden kedves érdeklődőt kellemes, barátságos környezetben, pár percre a Kosztolányi Dezső tértől.

Denevér-pad a GerincStúdióban:

A Denevér-pad porckorongsérvek, kopásos elváltozások és egyéb gerincpanaszok kezelésére kifejlesztett, szakmailag tesztelt elektromedikai eszköz, melynek lényege a nyújtás, amit maga a gravitáció végez.

A kezelés mindvégig utcai ruhában, fekve történik. A nyújtás előtt a bokákat két fix ponton, a gravitációs ágy lábrészénél puha bokapántokkal rögzítjük. Mikor az illető kényelmesen elhelyezkedett, az ágyat a fej irányába, a vízszinteshez képest 3-4 fokos szögben enyhén és fokozatosan megdöntjük. Körülbelül 2-3 percig ebben a pozícióban fekszik, miközben a test ösztönösen felkészül a nyújtásra. Ezt követően a gravitációs ágyat személyre szabottan a legideálisabb szögbe állítjuk.

A legjobb eredményt úgy érjük el, ha ezen a ponton a padon fekvő személy csak a lazításra és teste visszajelzéseire figyel. Amennyiben szükséges, az ágy dőlésszögét korrigáljuk, kényelmét párnákkal, támaszokkal biztosítjuk. Ezt 15-20 perc panaszmentes pihenés követi. A Denevér-pad rendszeres használata általános közérzetjavulást, fájadolmcsökkenést, a zsibbadás, égető érzés enyhülését, megszűnését eredményezheti.

Hogyan segít a gerincnyújtás?

A gerincpanaszok, fájdalmak megszüntetésére az egyik leghatékonyabb megoldás a gerincnyújtás. Megfelelő nyújtással megszüntethető a zsibbadás, az égető, fájó érzés. A gerinc izmai megnyúlnak, az ízületeit ért terhelés csökken, íve újra természetes helyzetbe kerül, a vérkeringés felfrissül.

A gerincnyújtás célja, hogy a kiboltosuló porckorongok által nyomás alatt lévő ideggyökök felszabaduljanak, a zsibbadás, égő érzés, fájdalom enyhüljön, a gerinc izmai nyúljanak, a gerinc izületeit érő több évtizedes terhelés csökkenjen, a gerinc ívei a természetes helyzetbe kerüljenek, a vérkeringés, az agyi erek, a test felfrissüljön. A nyújtást a gravitáció végzi. Együtt – Ön az érzékeit, a kezelő a tapasztalatait használva – állítjuk be a nyújtás mértékét és pontosan azt a dőlésszöget, ahol a panaszai enyhülnek.

A GerincStúdió lehetőséget biztosít Önnek, hogy kérdéseit, észrevételeit szükség esetén a stúdió gerincspecialista orvosával is megbeszélje.

A gerincnyújtás bizonyos esetekben nem javasolt. Ezek a  kizáró okok a következőek:

szív-keringési betegségek, magas vérnyomás, lázas állapot, tubercolosis (TBC), rosszindulatú daganat, nagyfokú varicositas (krónikus visszértágulat), fertőző betegségek, sclerosis multiplex,  elmebetegségek, spondylosis (csigolyaív szakadás), spondylolisthesis (csigolyacsúszás),  osteoporosis, (csontritkulás) főleg ha a csigolya kompressziós törése is igazolt, csigolyán előforduló daganat vagy metastasis (távoli áttét), akut radiculitis (ideggyökgyulladás), kizáródott porckorongsérv, csigolyatesteken és íveken végzett műtétek után, csigolya osteomyelitis (csontvelőgyulladás), csigolya tbc eseteiben.

A gerincnyújtás különösen eredményesen alkalmazható a porckongsérv okozta panaszok enyhítésére. Ennek egyik kíváló eszköze a Denevér-pad.

Mi a porckorongsérv?

A csigolyák közti porckorong külső rostos falának meggyengülése következtében a porckorong oldala kiboltosul, lágyabb belső magja a sérült falon át kifelé igyekszik. Mivel az erős oldalszalagok miatt legkönnyebben a gerinccsatorna felé tud kijutni, nyomás alá helyezi a csigolyák között kilépő idegeket és a beidegzett területen zsibbadást, fájdalmat, érzés/mozgászavarokat, érzéskiesést, okoz.

Az idegrendszer vezérli a testünket. A központi idegrendszer az agyból függőlegesen lefelé gerincvelő formájában a gerinccsatornában folytatódik. Az idegpályák a csigolyák közti lyukakon lépnek ki a gerincből.
Két csigolya közt a jobb és a bal oldalunkra kilépő ideggyökök egy adott területet látnak el, amit az idegszálak sűrűn behálóznak. A bőrt, a kötőszöveteket, izmokat, csontokat, ereket, belső szerveket. Ha nyomás alá kerül a kilépő ideggyök, rossz “jelet” közvetít melynek nem csak zsibbadás vagy fájdalom a következménye, hanem hibás működés a beidegzett területen, akár belsőszervi problémákat is okozva. Hozzáadva ehhez a folyamatosan jelenlévő tompa fájdalmat, általános rossz közérzet az eredmény, ami sok esetben fokozatosan, napról-napra, „alattomosan” alakul ki.
Porckorongsérv kialakulásának leginkább az van kitéve:

• aki munkája során helytelen testtartásra kényszerül, tartósan ülő, vagy álló munkát végez
• akinek mozgásszegény életmódja miatt a törzsizmai nem tartanak megfelelően
  
• aki a fizikai munka során rendszeresen nagyobb súlyt emel
  
• aki rendszertelenül és/vagy megfelelő bemelegítés nélkül sportol
  
• aki nem fogyaszt naponta kellő mennyiségű folyadékot
  
• aki kényelmetlen lábbelit hord
  
• aki alkalmatlan fekhelyen alszik
  

A porckorongsérv 100%-ban nem gyógyítható, de hosszan tartó panaszmentes állapot elérhető.
Gyakori a műtéti megoldás, de mielőtt műtétre kerülne sor, mindenképpen érdemes megfontolni más alternatív lehetőségeket is.

Tanácsadás a GerincStúdióban:

Praktikus tanácsokkal látjuk el a gerincproblémákkal hozzánk fordulókat, hogy megkönnyítsük a munkát, járást, ülést, fekvést, állást a fájdalmas napokon.
Nálunk kipróbálhatja az ülőlabdákat, ülőpárnákat, ékpárnákat, hengerpárnákat, deréktámaszokat, térdeplőszéket, az irodai munkát könnyítő segédeszközöket.

Masszázs a GerincStúdióban:

A masszázs = ellazulás. Kezelés közben Ön pihen, a masszőr dolgoztatja az izmokat, oldja a stressz, a fáradtság és a fájdalom következtében kialakult feszültséget. Gyógyhatású krémekkel dörzsöli be a sajgó testrészeket.

Gyakran  feltett kérdések és a szakorvos válaszai:

1) Mik a leggyakoribb gerincproblémák, gerincbetegségek?

• A gerinc alkotóelemeinek: csigolyák, porckorongok, szalagok, kisízületek degeneratív (elfajulásos) betegségei.

2) Mitől alakulnak ki a gerincproblémák, gerincbetegségek?

• A gerinc statikus (egyoldalú) terhelésétől, a túlzott dinamikus terheléstől (nehéz fizikai munka, túlzásba vitt sportolás stb.), oka lehet a gerincnek a szabályostól eltérő alakja.

3) Van-e olyan alkatú ember, akinél könnyebben kialakulnak ezek a problémák?

• Az alkatilag gyenge izomzatú emberek, az elhízottak hajlamosabbak gerincproblémákra.

4) Hogyan lehet megelőzni?

• Rendszeres mozgással, megfelelően tervezett munkakörnyezettel a gerincbetegségek elkerülhetők.

5) Mi a teendő, ha már kialakult a betegség?

• Kivizsgálás után ki kell választani a megfelelő gyógymódot.

6) Véglegesen megszűntethetők a gerincproblémák?

• Van amelyik igen, és vannak amelyek megfelelő kezeléssel jelentősen javíthatók.

A GerincStúdió elérhetőségei:
Budapest, XI. kerület, Ulászló u. 22. I. emelet 4.
Telefon: 06 20 2693203
Honlap: www.gerincstudio.hu
E-mail: iroda@gerincstudio.hu