A módszer nem más, mint az Oxigéntorna, ami nem kifejezett mozgást jelent, hanem speciális pózok tartását 8-10 másodperces blokkokban, mialatt a levegő vételére, benntartására és kifújására – kvázi kiköpésére – koncentrálunk. Az utóbbi miatt nevezik „köpéses-módszernek” is.
– Az Oxigéntornának a fogyókúrában és az egészségmegőrzésben fontos szerepe lehet, hogyan működik ez a módszer?
– Az oxigén az élet, az oxigén építi az új sejteket. Ez a technika lehetővé teszi, hogy mélyebben szívjuk be a levegőt, és így több oxigén kerüljön be a szervezetbe. Ugyanis erőteljes levegővétel és kifújás után széndioxid marad a szervezetben, ezt tartjuk 8-10 másodpercig, mialatt az oxigén hiánya aktivizálja a szervezetünket, így a beszívott levegőből 100%-ban hasznosítja az oxigént. A levegő kifújása, köpése után különféle pozíciókat veszünk fel, megfeszítjük az izmokat, ezáltal az oxigén épp azokra a területekre összpontosul, ahol szükség van rá. Ezáltal építi a sejteket, javítja az egészséget, fejleszti a belső izmok rugalmasságát, erősíti az immunrendszert, fokozza az anyagcserét és a vérkeringést, normalizálja a vérnyomást, illetve elégeti a zsírt és csökkenti a térfogatot.
– Milyen sikerekről tud beszámolni a fogyókúra terén?
– A levegővétel és a mozgás ötvözetével a fogyás sikere 100%-os. Egy óra alatt 3500 kalória égetődik el, ami megfelel 3 órányi futásnak. Mindehhez nem kell zsírleszívás, sem gyomorgyűrű, és bármit, bármennyit lehet enni. Gyorsan le lehet fogyni, de nem a kilókkal kell foglalkozni, hanem a térfogattal. Nem az a lényeg, hogy a külső izmokat erősítsük, hanem a belső izmokhoz juttatjuk el az oxigént, ami által „tánctest” jön létre, és könnyedén fogunk mozogni.
– Hogyan sikerült létrehozni az Oxigéntornát?
– Az alapokra rájöttek a fiziológusok, az Anyám orvos volt, sokat hallottam erről, majd továbbfejlesztettem a technikát. Először beteg gyerekekkel foglalkoztam, igyekeztem a legjobb légzéstechnikát megtalálni, ehhez pedig mozgást alkalmazni, próbálgattam a módszereket, sok év tapasztalata kellett hozzá, de mindig saját magamon próbáltam ki. Az energiám 90%-át az Oxigéntornának köszönhetem, megszüntette az anyagcsere problémám, nincs gondom ránctalanításra, nem vagyok fáradékony. Mindez azért van, mert az oxigén épít, általa csak fiatalodunk, nem öregszünk.
– Az oxigén fontos az agynak is, akkor ezzel a technikával az agyműködést is serkenthetjük?
– Persze, ha az agy több oxigént kap, jobban fog működni. Az egész szervezettel így van ez. Az Oxigéntorna segít betegségeken is segít, például: csontritkulás, allergia, ízületi betegségek, depresszió esetén. Egyszerre javítja az egészséget és építi a testet, és nem utolsó sorban elégeti a zsírt.
– Mit kell tennünk, miután elsajátítottuk a légzéstechnikát és a speciális pózokat?
– Naponta 15 perc Oxigéntorna megváltoztatja az életet! Ez csak tőlünk függ, kell annyira szeretni magunkat, hogy egy negyedórát szánjunk az egészségünkre. Ne felejtsük el, hogy az egészség az egyik, amit nem lehet vásárolni.
Ha egyszer elkezdjük, az életünk részévé fog válni, mert kényelmesen végezhetjük otthon, nem kell sehova elmenni, mellette ehetünk bármit. A fogyás leméréséhez pedig a tükör lesz a legjobb kritikus. – osztotta meg velünk tapasztalatát és módszerének lényegét a darázsderekú, fitt és energiával teli Szvetlána.
Forrás: www.ezoedo.eoldal.hu
Ellenőrizd idős hozzátartozód személyijét: augusztus 3-án érvénytelenné válhat, értesítést nem küldenek