Miért fontos az önvédelem?
Az önvédelem többet jelent, mint néhány harcművészeti fogás elsajátítása. Valójában arról szól, hogyan tudunk higgadtan, magabiztosan és gyorsan reagálni egy váratlan veszélyhelyzetben. A nők számára különösen fontos, hogy képesek legyenek felismerni a potenciális veszélyeket és hatékonyan tudjanak védekezni – legyen szó egy rossz szándékú közeledésről, vagy komolyabb fizikai fenyegetésről. Az önvédelmi képzés nemcsak a testet, hanem az elmét is edzi: segít növelni az önbizalmat, javítja a koncentrációt, és egyensúlyba hozza a lelki és fizikai erőt.
Kovács Ildikó neve már sokak számára ismerős lehet a női önvédelem világában. 2004 óta többféle harcművészeti stílust sajátított el, de az önvédelem számára mindig több volt, mint egy egyszerű technikai tudás.
„Az önvédelem nem egyetlen harcművészeti stílust jelent számomra, hanem egy olyan módszert, amely a legjobban képes segíteni minket a váratlan helyzetekben, legyen szó akár több támadóról, akár eszközös támadásról" – vallja. Az évek során Ildikó több ezer nőnek tanította meg, hogyan lehet magabiztosabb és felkészültebb egy-egy veszélyes helyzetben. És nem csak a felnőttekre gondol: gyerekeknek szóló önvédelmi könyvet is írt, hogy már a legkisebbek is megtanulhassák az alapokat.
Ingyenes önvédelmi órán hívja fel a figyelmet a globális társadalmi problémára
A világnap alkalmából Kovács Ildikó egy ingyenes, interaktív önvédelmi órát tart november 25-én, hétfőn este 19:00-20:30 között Budapesten, a Mária utcában. Az óra célja, hogy gyakorlati tudást adjon a résztvevőknek. Egyszerű, de hatékony mozdulatokat sajátíthatnak el, amelyek vészhelyzetben akár életmentők is lehetnek. Az alapvető önvédelmi technikák mellett az órán különböző szituációkat is szimulálnak, hogy a résztvevők életszerű helyzetekben próbálhassák ki magukat.
Ha szeretnéd növelni a biztonságérzetedet, és kíváncsi vagy, hogyan tudsz megvédeni magad a mindennapokban, csatlakozz ehhez az ingyenes eseményhez! Az órán való részvétel ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges, amit telefonon vagy e-mailben tudsz megtenni. Ne várj a veszélyhelyzetekre – készülj fel, és legyél magabiztosabb a mindennapokban!
Helyszín: 1085 Budapest, Mária u. 2.
Időpont: November 25, hétfő, 19:00-20:30
Részvétel: Ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges a +36-70-947-71-42-es telefonszámon vagy a kovacsildiko@onvedelemoktatas.hu email címen.
Nyitókép (illusztráció): depositphotos
Eltűnt egy 11 éves kislány Oroszlányból – a rendőrség a lakosság segítségét kéri