Megnyugtat, ösztönöz, feltölt: így hat ránk a tenger és a vízpart

Neurológusok szerint rendkívül fontos, hogy minél több időt töltsünk a tengerek közelében
 

Egy tanulmány eredményei alapján kijelenthető, hogy azok az emberek, akik tengerek, óceánok közelében élnek, jobb egészségnek örvendenek szárazföldi társaiknál. A szakterületen megannyi különböző tanulmány készült már, amely a környezet és az emberi egészség közti kapcsolatot vizsgálta, de mi a helyzet a „nagy kékség” emberre gyakorolt hatásával?

Nem hiába hívják a tengereket, óceánokat nagy kékségeknek. Mint ahogyan azt a tudósok kiderítették, a kék közeg, például égbolt, festmények pozitív hatással vannak az emberre. A kék érzékelése egyszerre hoz összhangba több érzékszervet: a kék szín mintha életre kelne az elménkben, egyszerre látjuk a kékséget, érzékeljük a víz mozgásának rezgéseit és halljuk a víz morajlását.

Az International Journal of Hygiene and Environmental Health cikke szerint „A víz az egyik legfontosabb természeti és esztétikai elem”.

A tudósok szerint a nagy kiterjedésű vizek a következő jótékony hatásokat tartogatják számunkra:

• Az óceán képes megteremteni bennünk a nyugalom és a nyugodtság érzését, ami jó hatással van az agyra.
• A nap, a víz és a homok illata segít csökkenteni a felgyülemlett stresszt, és beindítja a kreatív energiákat.
• A víz nyugtató ringása csökkenti a depresszió tüneteit, és felfrissíti a szellemi énünket, ami csodákat művelhet a lelkünkkel is.
• A víz felébreszti bennünk az elemi ösztönöket, segítségével közelebbi kapcsolatba kerülhetünk a természettel, ezáltal sokkal toleránsabbakká válhatunk.
• A vízparton űzött sportok felpörgetik az anyagcserét és feltöltenek energiával.
• A napból nyert D-vitamin támogatja az immunrendszert.
• A tengerpartok semmihez sem hasonlítható élménye pedig teljes egészében feltölt, és a különböző keringési problémák tünetei is csökkenni látszanak.

Ugye te is szívesen eltöltenél pár napot egy kellemes tengerparton?

Kapcsolódó cikkeink:

• Veszélyes nyaralás helyett: íme a lista, hogy mire figyeljünk, és mit vigyünk magunkkal a vakációra
• Világkonyha: mediterrán diéta Andalúziából
• "Budapest Tengerpartja" még szebb, mint tavaly, de ez még nem minden
• Így óvd a bőröd strandszezon idején

Kép: pixabay