A biztonság minden szülő számára elsődlegesen fontos. Ezzel kapcsolatban az egyik leggyakoribb kérdés az, hogy hogyan altassam a babámat: hason vagy háton? Kalmár Szandi gyerek alvás tanácsadó szerint rengeteg tévhit kering, különösen azért, mert sok szülő azt tapasztalja, hogy ha hasra fekteti a csecsemőt, az sokkal jobban alszik.
Ennek oka, hogy hason altatáskor azok a reflexek, amelyek egyébként felébresztenék a babát, nem tudnak megfelelően működni.
A háton fekvés forradalma: bölcsőhalál elleni kampány
A bölcsőhalál (SIDS) kutatók az 1990-es években indítottak egy jelentős kampányt (pl. Angliában), amely óriási áttörést hozott. A legfontosabb tényező, ami jelentősen csökkentette a bölcsőhalál (SIDS) esetek számát, az a háton altatás volt. Ezért a mai napig a háton fekvő pozíció a javasolt alvási testhelyzet a csecsemők számára.
Alvási környezet: Mi az a „kiságyban semmi” szabály?
A SIDS kutatók a háton fektetés mellett azt is kiemelték, hogy milyen környezetben alszik a baba. A szigorú ajánlás szerint a kiságyban ne legyen semmi (Empty Crib – Üres Kiságy elv).
A biztonságos baba alvási környezet (kiságy) a következőket jelenti:
- Pozíció: A baba háton feküdjön.
- A kiságy tartalma: Csak a babád legyen benne. Kockázati tényező a rácsvédő, a babafészek, a párna, a plüssállat és a puha, laza ágynemű használata.
- Takarás: Használj vékony, egyszerű kistakarót, vagy a kornak és hőmérsékletnek megfelelő TOG-számmal ellátott hálózsákot.
- Elhelyezés: A baba fejrésze legyen minél távolabb az ágy fejétől, vagyis a lábához legyen közel.
A kutatások szerint a babafészek és a különböző szűkítő eszközök használata nem járul hozzá a biztonsághoz.
Hőmérséklet a baba szobájában: Védjük, de ne öltöztessük túl!
Természetes, hogy szeretnénk, ha a babánk nem fázna meg, ezért gyakran hajlunk a túlöltöztetésre és a betakargatásra. Azonban az alvás hűvösben a legegészségesebb és legbiztonságosabb!
- Ajánlott hőmérséklet: A nemzetközi ajánlások 16–20 °C-ot javasolnak a baba szobájában.
- Ruházat: Ügyelj arra, hogy ne öltöztesd túl a babát! 20 °C alatt sincs szükség sok réteg ruhára vagy nagy takaróra, ha a hőmérsékletnek megfelelő TOG-számú hálózsákot használjátok.
Az alvás hűvösben egészséges, biztonságos, és csökkenti a túlmelegedés kockázatát, amely szintén a SIDS egyik rizikófaktora.
Ha szeretnéd átlátni, miért nem alszik a baba és hogyan lehet javítani az alvását, olvasd el a részletes útmutatót:
Teljes baba altatási útmutató
Más cikkeink ebben a témában:
Először adtak agykárosodott újszülötteknek terápiás céllal anyatejet orrjáratba hazánkban